健康– category –
-
健康
『黒ごま・くるみ・松の実ペースト』の効果はある?ない?代用できる?はちみつは入れた方がいい?
美肌うるつや髪効果のある『黒ごま・くるみ・松の実ペースト』をご存知ですか? SNSで「効果がある!」「即効性がある!」と話題になっているんです。 なのでどんな食べ物なのか、どうやって作るのか、効果は本当にあるのか調べてみました! 【『黒ごま・くる... -
健康
酵素風呂は汚い?他人の汗が気になる?続けた結果は?メリットやデメリットはある?家でできる?
美容と健康に効果がある『酵素風呂』 続けると肌がきれいになったり、痩せたり、むくみ解消の効果があります。 他にどんな効果があるのか、デメリットはあるのか、酵素風呂は汚いのか・・など気になることを調べてみました。 【酵素風呂って何?】 酵素風... -
健康
ちゃぴさんの #嫁にもろてプロテインマグケーキ で超痩せた?!レンジで簡単!!作り方は?アレンジレシピは?まずい?カロリーは?
ちゃぴさんの嫁にもろてマグケーキが話題になっています! プロテインが入った減量中にぴったりの簡単レンチンケーキです。ダイエット中にスイーツが食べれるなんてうれしいですよね。 今日はこの話題の『ちゃぴさんの嫁にもろてプロテインマグケーキ』のレ... -
健康
腸活のための食事法と運動法は?腸内環境を整えて身体の外側も内側もキレイに!
わたしたちの身体の中にある大腸は、なんと独自に働いています。 脳からの指令がなくても独立して活動することができるので、第二の脳とも呼ばれているんです! その大腸にはいろいろな腸内細菌が棲んでいて、その腸内細菌の働きが私たちの健康や体質、そ... -
健康
チョコレートは身体にいいの?老化防止になる?痩せる?チョコの効果を知りたい!
チョコレートといえばバレンタイン。 最近は、友チョコや自分へのご褒美に高級チョコを買うことなどが増えてきて、好きな人にチョコを渡して告白する、ということは減ったのではないかと思います。 そんなチョコレートが身体に良いことはご存知ですか? チ... -
健康
腸活のためにはどんなものを食べればいい?腸活に効果のある食べ物や飲み物は?コンビニでも腸活できる?
腸の調子を整えるための食材として、ヨーグルトなどが広く知られていますね。 腸活には乳酸菌だけでなく、たんぱく質やビタミンも重要な栄養素となります。 では、腸活に効果的な食べ物は何でしょうか? コンビニでも手軽に入手できる食材を中心に紹介しま... -
健康
よく眠れる?ヤクルト1000の効果が話題に!腸をきれいにすると痩せる効果も!
おなじみのヤクルト。腸に良いことは有名ですよね。 そんなヤクルトの商品の中の『ヤクルト1000』によく眠れる効果がある、と話題になっています! 本当によく眠れるのか、ヤクルト1000の効果やどこで買えるのか調べてみました! リンク 【ヤクルト1000と... -
健康
健康ステッパー『ナイスデイ』は痩せる?どれぐらいやると効果が出るの?1か月使ってみてのレビュー!場所を取らない&音が静かなのがオススメ!
運動しなければいけないと分かっていても、忙しいし面倒くさいしですよね。 簡単に運動できないかなぁと考えているとき、知り合いの看護師さんに「ナイスデイがおすすめだよ!」と言われました。 使ってみると本当におすすめでした! それでは、どんな商品... -
健康
楽しい毎日を過ごしたい!日々の生活に疲れた人へおすすめする専門医療チームが監修するサプリ
「仕事や育児に追われて毎日くたくた・・」「忙しくてリフレッシュできない・・」「疲れていて、気分が沈む・・」 誰でもそんなときがありますよね。 そんなときにおすすめなのが『ドクター・ポジティブイ』というサプリです。 精神保健福祉士や管理栄養士... -
健康
痩せるために必要な栄養素は?ダイエット中に必要な栄養を知って効率的に痩せたい!
ダイエットを成功させるカギは食事です。 もちろん何も食べなければ痩せることができますが、すぐにリバウンドしてしまいますし、健康的に痩せることができません。 なので、どんな栄養素を意識して摂ればダイエットを成功できるのか調べてみました! 【ダ...