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話題のトピック
熱中症予防と体温調節に役立つ5つの食べ物!暑い夏におすすめの効果的な栄養素は?
暑い夏。毎日の暑さで身体だけでなく、心にもかなり疲れが溜まってしまいますよね。 夜も暑くて何度も目が覚めてしまい、エアコンをつけると身体が冷え切ってしまうことも・・・ 熱中症や脱水症状などのリスクも心配です。 なので、毎日の食事に暑い夏に適... -
美容
いそがしいあなたに!コンビニで買える美容食材3選
「毎日仕事がいそがしくて、バランスのいい食生活を送れない」「毎日ランチはコンビニ弁当」「美容に良いコンビニ食材を知りたいな」 そんな人にぴったりのコンビニで買える美容食材を調べてみました! いそがしい毎日でも、肌に良いものを選べば美肌習慣... -
美容
急に太ったのは水太り?!むくみを解消して身体をすっきりさせよう!
食べている量は変わらないのに、最近太ってきた・・なんて感じることはありませんか? もしかしたら水太りが原因かも知れません。 水太りとは何か、どうすれば解消できるのか、効果のあるむくみ解消法をご紹介します! 【水太りとは?】 「水太り」とは、... -
美容
痩せるには水分が必要?なぜ痩せる?どれぐらい水分を摂ればダイエット効果がある?
水をたくさん飲むと身体に良いと言われてますよね。 しかし、具体的にどう身体に良いのかあまり知られていません。 水を飲むとこんないいことがあります。 水を飲むメリット 血液の流れが良くなる 基礎代謝アップ 肌が保湿される 便秘改善 むくみ改善 うれ...
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