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妊活中や妊娠中の女性に大切な葉酸。 食事から必要量を摂取できればいいのですが、なかなかむずかしいですよね。 そういうときはサプリメントを使用しましょう！ 1日にどのくらいの量を摂取するといいか、いつ飲めばいいのか、おすすめの葉酸サプリはどれ...

不妊に悩む多くの方にとって、妊活は精神的にも肉体的にも大きな負担がかかりますよね。 近年、不妊治療に効果があると注目されている酵素風呂が、妊活にどのような効果があるのか、いつ入れば効果が一番あるのかなど、気になることを調べてみました！ htt...

口内炎や肌荒れ、にきび、身体の疲れなどに効果のあるチョコラBB。 ビタミンB群だけでなく、ビタミンC、鉄なども含まれているんです! 2023年4月3日に、そんなチョコラBBスパークリングからマスカット味が発売されました。 既存のものとの違いや、実際飲ん...

美容と健康に効果がある『酵素風呂』 続けると肌がきれいになったり、痩せたり、むくみ解消の効果があります。 他にどんな効果があるのか、デメリットはあるのか、酵素風呂は汚いのか・・など気になることを調べてみました。 酵素風呂って何？ 酵素風呂は...

美白化粧品で知られるメラノCCと白潤。 わたしも使ってます！ どちらもロート製薬の商品で、プチプラで美白効果がある化粧水として人気があります。 メラノCCと白潤、どっちがより効果的なのか、成分や美白への効果を比較してみました！ リンク リンク メ...

むくみ解消効果があると話題になっている『キレートレモンMUKUMI』 いつ飲むのが一番効果的なのか、そしてその効果が本当にあるのか、気になりますよね。 私も実際に試してみた結果をシェアしたいと思います！ むくみでお悩みの方は、ぜひ読んでみてくださ...

乳酸菌は、腸内環境を整えて代謝を上げるだけでなく、食事からとった余分な糖質や脂質の吸収を抑えてくれるのでダイエットをサポートしてくれます。 乳酸菌など腸に良いものを食べて、腸内環境を整えることを腸活といいます。 わたしは腸活を始めて、なん...