「英語の文章を読むのが遅すぎる…」
TOEICのリーディングが時間内に終わらない。
英語のメールを読むのに30分以上かかる。
英語の資料を読んでいると、すぐに疲れる。
この悩み、40代の英語学習者にとても多いです。
でも安心してください。
英語の読解スピードは、正しい練習方法で確実に上がります。
独学でも十分改善できます。
40代の英語読解が遅い本当の理由【原因】
読むのが遅い原因は、能力や年齢ではありません。
読み方のクセにあります。
① 日本語に訳しながら読んでいる
「I like coffee」を「私はコーヒーが好き」と日本語に変換しながら読んでいると、スピードが落ちます。
この日本語変換が読解スピードを下げる最大の原因です。
英語を英語のまま理解する習慣が必要です。
② 知らない単語で止まってしまう
知らない単語が出るたびに立ち止まっていると、読むスピードは上がりません。
単語で止まるクセが、速読を妨げています。
文脈から意味を推測して読み進める力が必要です。
③ 頭の中で音読している（サイレント音読）
黙読していても、頭の中で音読している状態です。
これだと「話すスピード」と同じです。
読むスピードを上げるには、目で処理する力を鍛える必要があります。
実際、英語の読解速度は、WPM(1分あたりの単語数)で測られます。
一般的には：
初心者：〜150WPM
平均：150〜250WPM
結論：英語の速読は「多読×精読×音読」で伸びる
むずかしく考える必要はありません。
英語の読解スピードを上げる方法は3つだけです。
- 多読（量）
- 精読（正確さ）
- 音読→黙読（スピード）
この3つを組み合わせることで、「読む速さ」と「理解力」を同時に伸ばせます。
40代の英語速読トレーニング3つ【具体的なやり方】
トレーニング①：多読（英語を英語のまま読む力）
簡単な英文をたくさん読むことで、英語を英語のまま理解する習慣がつきます。
やり方：
自分のレベルより少し簡単な英文を、毎日5分読む。
おすすめ教材：
NHK World（無料・わかりやすい英語）
BBC Learning English（初心者〜中級者向け）
ポイント：
知らない単語があっても止まらず読み進める。
トレーニング②：精読（構造を理解する）
文章の構造を正確に理解することで、素早く正確に読めるようになります。
精読は「速く読むための土台」です。
やり方：
TOEICのリーディング問題を1問だけ丁寧に解き、解説を読む。
ポイント：
量より質。1問でも丁寧に理解する方が効果的です。
トレーニング③：音読→黙読（スピードを上げる）
英語のリズムを体に覚えさせます。
これが速読の最短ルートです。
やり方：
同じ文章を3回繰り返す。
- 1回目：音読
- 2回目：少し速く音読
- 3回目：黙読
ポイント：
これを繰り返すことで、頭の中の音読スピードが上がります。
英語を読むスピードが速い人は、
- 単語ごとに読まない
- 意味のかたまり(チャンク)で読む
などを、自然に行なっています。
TOEICリーディングで時間が足りない人向けの解き方【スコアアップ対策】
TOEICのリーディングは75分で100問。
1問あたり45秒以下で解く必要があります。
時間配分の目安：
Part5（短文穴埋め）：各問20〜25秒
Part6（長文穴埋め）：各問30秒
Part7（長文読解）：残り時間を全て使う
ポイント：
Part5・6を素早く終わらせると、Part7の時間を確保できる。
英語の読解スピードをさらに上げる3つのコツ
さらに速くするために、この3つだけ意識してください。
① すべて理解しようとしない
→ 6〜7割理解でOK。完璧主義はスピードを下げます。
② 返り読みをやめる
→ 英語は前から読む。後ろに戻るクセをなくすだけでスピードは上がります。
③ 毎日短時間で続ける
→ 1日30分より、1日10分を毎日。継続が読解スピードを変えます。
それでも英語が読めない人へ
「結局、何をやればいいかわからない」
その場合は、英語学習全体のやり方がズレている可能性があります。
英語独学のスケジュールは、こちらの記事にまとめています。
よくある質問（FAQ）
Q. 英語は速く読めるようになりますか？
A. なります。正しいトレーニングをすれば、誰でも改善できます。
Q. どれくらいで効果が出ますか？
A. 毎日10分でも、1〜3か月で変化を実感できます。
Q. 単語力は必要ですか？
A. 必要ですが、完璧でなくても読解力は伸ばせます。
英単語の覚え方は、こちらの記事にまとめています。
まとめ：40代の英語速読は「やり方」で決まる
英語が遅い原因はこの3つです。
- 日本語に訳している
- 単語で止まる
- 頭の中で音読している
やることはシンプルです。
- 多読で慣れる
- 精読で理解する
- 音読→黙読で速くする
これだけで、読解スピードは確実に上がります。
英語の速読は才能ではありません。
正しい練習方法を続けた人が伸びます。
今日やることは1つだけです。
- 簡単な英文を5分読む
- 日本語に訳さない
これだけでOKです。
その1回が、「読めない英語」から抜け出すスタートになります。
