「掃除が苦手だけれど、清潔な部屋を保ちたい」
そんな方も多いのではないでしょうか?
掃除が得意な人でも、時間がかかる掃除には腰が重くなりますよね。
この記事では、掃除が苦手な人でも簡単に実践でき、気が付けば習慣化できる「簡単掃除方法」をご紹介します。
掃除のコツをつかんで、楽に清潔な空間を保ちましょう!
1. 部屋を「ゾーン分け」して効率化する
広い範囲を一度に掃除するのは負担が大きいので、まずは部屋を「ゾーン分け」して、少しずつ掃除していく方法がおすすめです。
ゾーン分けすることで、一気に掃除しなくても、少しずつ進められるので気持ちが楽になります。
【具体的なゾーン分け例】
- キッチン:シンク、コンロ、冷蔵庫周り
- リビング:ソファ、テーブル周り、床
- 寝室:ベッド周り、床、ドレッサー
- バスルーム:洗面台、シャワー、トイレ
一度に1つのゾーンだけに集中し、10分程度で終わらせると効率的です。毎日1ゾーンずつ掃除するルーティンを取り入れると、部屋全体が清潔に保たれやすくなります。
2. 必要最低限の掃除道具を準備しておく
掃除のモチベーションが下がる理由のひとつに「掃除道具がすぐ手に取れないこと」が挙げられます。
そこで、以下のようなシンプルな道具を用意し、手軽に使える場所に置いておくと、掃除の手間が大幅に減ります。
- ウェットシート:ほこりや汚れをさっと拭けるので、床掃除やカウンターに便利です。
- ほこり取りシート:静電気でほこりを吸着するタイプのシートは、テレビや棚の上などに手軽に使えます。
- ミニ掃除機またはハンディワイパー:小さなゴミやほこりをさっと吸い取ることで、日常のごみが気になりません。
- 小さなゴミ袋:各部屋に小さなゴミ袋を設置しておくと、ゴミがたまらず、気づいたときに捨てられます。
掃除道具を目立たない場所に置いても、使いやすい状態にしておくと、気軽に掃除が始められます。
3. 毎日少しずつ「ながら掃除」を取り入れる
「ながら掃除」とは、何か別のことをしながら少しずつ掃除を進める方法です。
掃除時間をあらかじめ確保する必要がなく、気づいたときにすぐに掃除ができるため、部屋が汚れにくくなります。
【ながら掃除の実践例】
- 料理をしながら:コンロ周りやシンクの汚れをその場で拭き取ります。
- テレビを見ながら:リモコン周りやテーブル周りをさっと拭きます。
- 寝る前に:ベッド横の床に小さな掃除機をかけてほこりを取ります。
- 歯磨きしながら:洗面台をさっと拭いて水垢や汚れを防ぎます。
日々の動作に掃除を組み込むことで、部屋が自然ときれいに保たれやすくなり、掃除の負担が減ります。
4. 「5分掃除」を取り入れる
掃除が億劫に感じるときには、タイマーを使って「5分掃除」を試してみましょう。
5分間だけ集中して掃除を行うと、限られた時間でも部屋がすっきりします。
【5分掃除のメリット】
- 短時間なので続けやすい:5分だけなら集中しやすく、毎日続けやすいです。
- 達成感が得られる:たとえ短い時間でも「やった」という気持ちが得られ、掃除への抵抗感が軽減します。
- 小さな成果が積み重なる:5分の掃除でも、毎日の積み重ねで大きな変化が見えてきます。
キッチンやリビングなど、掃除が必要なゾーンに応じて5分タイマーをかけ、集中して片づけると効果的です。
5. 週1回の「リセットデー」を設ける
普段の「ながら掃除」や「5分掃除」に加えて、週に一度「リセットデー」を設けるのもおすすめです。
この日は通常の掃除よりも少し時間をかけ、普段掃除しきれない場所を念入りに掃除します。
【リセットデーのおすすめ箇所】
- 窓やカーテン:普段見落としがちな窓やカーテンは月1程度でも清潔に保つと◎。
- 冷蔵庫や電子レンジ:キッチン家電も週1のペースで掃除すると、衛生的な環境が保てます。
- トイレやバスルームの隅:カビや水垢が溜まりやすい場所も週に一度の掃除で予防可能です。
まとめ
掃除が苦手でも、日々少しずつ取り入れることで部屋をきれいに保つことができます。
今回ご紹介した「ゾーン分け」「ながら掃除」「5分掃除」などの方法を組み合わせ、無理なく清潔な空間を維持していきましょう。
最初は小さなことでも、習慣化することで掃除が楽に感じられ、自然と片付けが身についていきますよ!